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春季怎么合理饮食养生郝掌柜教您营养膳食

春天气候一般温暖适中，而中国内陆大部分地区少雨，万物生机萌发，气候多变，乍暖还寒。面对这样忽暖忽冷的天气，怎么合理的饮食和保养自己的身体呢?下面笔者就自己个人的经验，来给大家说上一说。



多补充水

春季风大，气候干燥，水分缺乏，应多喝白开水补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢。多饮水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。



饮食平衡

  春季天气逐渐变暖，此时阳气升发，饮食要以清淡平和，营养丰富为宜，同时要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。避免多吃油腻、辛辣、油炸食物，这些食物难消化，会加重胃和肝脏的负担。此外多食新鲜时令水果。



郝掌柜八鲜焖锅

焖、涮、烫、泡，食尽其材，性价比最大化、无浪费、无污染完全不需要后厨煎炒，典型的无油烟餐厅，整个制作过程都在餐桌上进行，现场量化操作，顾客亲眼看到食物从生到熟的过程，吃的就是一个“鲜”。郝掌柜八鲜焖锅采用自行设计定制的环保型专用焖锅制作，整个餐厅完全无需明火。秘汁焖制，营养不流失，真正科学饮食。所用底油及配料都为天然、健康配方、真正做到环保卫生。特制调味汁口味多样：八种鲜汁口味独家所有。专有涮汤熬制工艺令高汤清澈鲜亮，温而不火。更有多种中药加入，具有强身健体、美容养颜等功效。



春季养生正当时，选择郝掌柜，教您轻松养生。



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