抖音提取文案内容的方法如下：

1. 利用专门的文案提取工具：通过以下步骤实操作：

- 在微信中搜索并找到相关的小程序，如“兔兔文档转换”或“媒小三”等。

- 复制想要提取文案的抖音视频链接。

- 进入小程序将复制的链接粘贴到指定位置。

- 点击“提取文案”按，等待几秒，会自动分析并提取视频中的文字内容。

2. 利用语音识别技术：

- 利用具有语音识别功能的软件如“蝉妈妈”等。

- 将视频链接导入软件，语音识别技术会自动将视频中的语音转换成文字。

- 提取完成后复制并保存文案内容。

通过这些方法，可以快速、高效地提取抖音视频中的文案内容。例如，采用“兔兔文档转换”小程序，只需简单几步就能快速提取出视频中的文字信息，便于学和借鉴。