一、实背景

实期间我在XX公司担任XX岗位的实生主要职责是协助完成部门日常工作提升个人专业技能。以下是对本次实的总结报告：

1. 实期间我积极参与部门会议理解公司业务流程熟悉岗位职责。

2. 主动学相关专业知识，不断提升本人的业务能力和工作效率。

3. 与同事保持良好沟通，协同完成项目任务，取得了良好的团队协作效果。

4. 在实进展中，我发现并应对了工作中的若干难题，为公司创造了实际价值。

二、实成果

1. 掌握了XX技能，加强了个人综合素质。

2. 完成了XX项目，为公司节省了XX成本。

3. 建立了良好的人际关系，为未来职业发展奠定了基础。

三、实感悟

1. 实践是检验真理的唯一标准，只有将理论知识运用到实际工作中，才能更好地发挥本人的价值。

2. 团队协作至关必不可少，学会与他人沟通、合作，才能实现共同目标。

3. 不断学，不断提升自身，才能在职场中立足。

以上为本次实总结报告，感谢领导及同事的关心与支持。