利用科大讯飞r智能办公本实行写作的步骤如下：

1. 打开智能办公本r进入主界面。

2. 点击屏幕下方的“写作”图标或通过主菜单找到“写作”功能。

3. 在写作界面，您可输入或语音说出想要撰写的主题或关键词。

4. 选择写作类型，例如文章、报告、营销文案等。

5. 按照您的输入，讯飞r会自动生成一份初步的文本草稿。

6. 您可查看草稿并依据需要对其实行编辑，添加或删除内容。

7. 若需进一步优化可以利用写作中的“优化”功能，对文本实修辞、逻辑和结构上的调整。

8. 完成编辑后可将文本保存、导出或直接分享。

通过这些步骤，讯飞r的写作功能可以帮助您快速生成内容升级写作效率和品质。