采用改写文案可以遵循以下步骤：

1. 输入原始文案：将需要改写的原始文案输入到工具中。

2. 确定目标风格：依据需求选择适合的目标风格如正式、幽默、简洁等。

以下是采用改写的一100字以上的文案示例：

原始文案：

> 在这个快速发展的时代，科技的力量已经深入到咱们生活的方方面面。无论是工作还是学，科技都为咱们的生活带来了极大的便利。咱们也应意识到，过度依科技有可能削弱我们的独立思考能力。

改写后的文案：

>

1. 在当今飞速进步的时代，科技已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

2. 科技的发展不仅优化了我们的工作流程，还极大地提升了学效率。

3. 但同时我们也应认识到，过度依科技也会对我们独立思考的能力产生负面作用。

4. 在享受科技带来的便利的同时我们还需保持独立的思维和判断力。