1. 明确写作目的：在开始写作前明确文章的主题和目的避免无关紧要的内容，从而减少写作的冗余。

2. 精简语言：利用简洁明了的语言表达观点，避免过多修饰词汇，减少不必要的句子。

3. 删除重复内容：检查文章中是不是有重复的句子或落，将其删除，以减少写作率。

4. 结构清晰：合理安排文章结构，使观点条理化，避免混乱，减少不必要的文字。

5. 精炼论据：采用有力、简洁的论据支持观点避免过多的解释和阐述。

6. 控制篇幅：在写作期间，关注控制文章篇幅，避免过长或过短。

7. 修改润色：在完成初稿后，反复修改、润色，剔除多余的词汇和句子。

减少写作率的方法有：明确写作目的、精简语言、删除重复内容、结构清晰、精炼论据、控制篇幅和修改润色。