1. 论文写作虽然可以升级效率但存在一定的高风险主要包含以下几个方面：

- 生成的文本可能存在抄袭嫌疑，若未能妥善检查和修改，可能造成学术不端表现。

- 可能无法完全理解复杂的专业知识和学术语境，从而作用论文的优劣和准确性。

- 过度依写作可能引起学术能力的退化，作用学生的独立思考和创新能力。

- 写作可能存在隐私和安全难题如数据泄露和恶意软件攻击等。

2. 针对这些风险，以下是部分建议：

- 合理采用写作工具将其作为辅助工具而非替代品。

- 对生成的文本实严格审查和修改，保障内容的原创性和准确性。

- 注重培养自身的学术素养和创新能力，减少对的依。

- 加强网络安全意识，确信写作进展中的数据安全和隐私保护。