在我国茶文化中六宝茶这一名词独具特色既指一种组合型养生代用茶也指一种传统黑茶。本文将围绕“六宝是什么茶”、“20年六宝茶是什么茶”以及“六宝茶的功效”三个方面实行探讨。
六宝茶，顾名思义，是由六种不同的食材搭配组成的茶叶。这里所指的六宝茶，一是指由玛卡、黄精、枸杞、桑葚、红枣、冰糖等制成的组合型代用茶，另一种则是指广西梧州出产的一种传统黑茶——六堡茶。
此类六宝茶是一种茶，选用红枣、黄精、冰糖、玛卡、桑葚、枸杞等食材，具有补气养血、抗衰老、增强免疫力等功效。六宝茶将材与食材相结合充分发挥各种成分的养生作用，适合长期饮用。
六堡茶原产于广西梧州六堡乡，属于我国六大茶类之一的黑茶。六堡茶以其独有的去湿热功效而闻名汤面散发着淡淡的沉香和木质香汤水细腻且黏稠。六堡茶俗称“爷爷孙子茶”，意味着爷爷泡的茶留给孙子喝，具有很高的药用价值。
20年六宝茶，指的是经过20年以上陈化的六堡茶。这类老茶在经过标准的窖藏和自然仓储之后，转化出明显的药香、略带有参香。20年六堡茶已成为茶客们争相追捧的对象，其口感、香气和药用价值都得到了充分的提升。
值得关注的是，有些老六堡茶在经过长时间陈化后，其条索有可能变成红褐色而非黑褐色，且带有枣香或焦糖香。此类情况下有可能误将普洱茶当作六堡茶。 在鉴别20年六宝茶时，需要仔细观察茶条的颜色、香气和口感。
（1）红枣：补气养血安神补脑。
（2）黄精：滋阴补气，养胃生津。
（3）冰糖：和中润肺，止咳化痰。
（4）玛卡：抗疲劳升级免疫力。
（5）桑葚：滋阴补血，明目安神。
（6）枸杞：益精血，明目养颜。
（1）去湿热：六堡茶具有独到的去湿热功效，对湿热体质的人群具有很好的调理作用。
（2）抗氧化：六堡茶中的茶多酚具有抗氧化作用，可清除体内的自由基，减缓衰老。
（3）降脂减肥：六堡茶中的茶多酚和茶碱等成分具有降脂减肥的作用。
（4）抗炎作用：六堡茶中的茶多酚具有抗炎作用，对慢性炎症有一定的缓解作用。
六宝茶作为一种具有丰富作用的茶叶，无论是组合型养生代用茶还是传统黑茶，都具有很高的药用价值和饮用价值。在日常生活中，咱们可以依据本人的喜好和需求，选择适合本身的六宝茶，享受茶的美妙滋味和作用。同时对20年六宝茶这一珍稀老茶，更应珍惜和传承，让更多人理解和喜爱这一特别的茶文化。
