喝什么茶能减肥快又能瘦身 能减肥快又能瘦身的茶类有很多种，如绿茶、乌龙茶、荷叶茶等，可以根据个人喜好与需要进行选择，但它们主要起辅助作用。 绿茶:富含儿茶素和咖啡因。荷叶茶 荷叶中含有荷叶碱，能够帮助分解脂肪并排出体外，同时还能清热解暑，适合夏天饮用。 普洱茶 普洱茶中的咖啡因和茶多酚能够促进脂肪分解，帮助消化。