陈皮菊花普洱茶泡水喝的功效与作用

陈皮菊花普洱茶泡水喝的功效与作用

一、陈皮菊花普洱茶泡水喝有哪些功效？

1. 调节消化功能

陈皮和普洱茶都具有很好的助消化作用。普洱茶中的多酚类物质可以刺激胃液分泌，增加胃肠道蠕动频率，从而加速食物的消化吸收。陈皮则有助于应对胃口不好、胀气等难题。菊花具有促进食欲、健脾开胃的作用三者搭配泡水喝，可改善消化不良疑问。

2. 增强抗氧化能力

普洱茶中的黄酮类物质可以减少胆固醇和三酰甘油的含量有助于减少血脂，预防心脑血管疾病。陈皮中的丰富纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助消化和排泄。这些成分共同作用增强了陈皮菊花普洱茶泡水的抗氧化能力。

3. 降脂减肥

普洱茶中的多酚类物质和陈皮中的纤维素都有助于降脂减肥。长期饮用陈皮菊花普洱茶，有助于减少体内脂肪积累，预防肥胖。

4. 缓解疲劳和改善睡眠

普洱茶中的茶多酚和菊花中的黄酮类物质都具有抗疲劳作用，能够帮助缓解疲劳。同时普洱茶和菊花都具有镇静作用，有助于改善睡眠优劣。

5. 抗菌消炎

普洱茶中的生物碱和菊花中的挥发油都具有抗菌消炎作用可帮助抵抗细菌感染，预防疾病。

二、陈皮菊花普洱茶泡水喝有哪些作用？

1. 护肝明目

菊花和陈皮都具有保护肝脏、明目的功效。与普洱茶搭配饮用能够更好地发挥其护肝明目的作用，适合长期利用电脑的人群饮用。

2. 预防高血压

陈皮中的挥发油和生物碱等成分，具有扩张血管、减少血压的作用。长期饮用陈皮菊花普洱茶，有助于减少血压，预防高血压病。

3. 健脾开胃

陈皮和普洱茶都具有健脾开胃的作用。普洱茶中的多酚类物质能够刺激胃液分泌增加胃肠道蠕动频率，从而加速食物的消化吸收。陈皮则有助于应对胃口不好、胀气等难题。

4. 改善睡眠

普洱茶和菊花都具有镇静作用有助于改善睡眠优劣。长期饮用陈皮菊花普洱茶，可帮助缓解失眠症状。

5. 增强免疫力

普洱茶、陈皮和菊花中的多种营养成分共同作用有助于增强免疫力，提升抵抗力。

三、陈皮菊花普洱茶泡水喝的禁忌

1. 孕妇慎用

普洱茶中的咖啡因含量较脯孕妇应谨慎饮用。陈皮性温，孕妇过量饮用可能引发胎动不安。

2. 睡前不宜饮用

普洱茶和菊花都具有提神作用，睡前饮用可能存在致使失眠。

3. 患有胃溃疡、胃炎等消化疾病者慎用

普洱茶中的多酚类物质可能将会刺激胃黏膜，加重病情。

4. 体质虚弱者慎用

普洱茶具有收敛作用，体质虚弱者饮用可能将会加重症状。

陈皮菊花普洱茶泡水喝具有多种功效与作用，适合大部分人群饮用。但在饮用时，应关注个人体质和健康状况，避免过量饮用或与禁忌症状相冲突。在享受这款茶饮的同时也要注重健康生活办法，保持良好的作息习惯。

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责任编辑：SME情报员