普洱茶作为我国云南特产的一种独到茶类以其独到的醇厚口感和功效受到了广泛喜爱。对女性对于喝普洱茶不仅能带来愉悦的口感还能带来诸多益处。喝普洱茶也有若干需要关注的事项。本文将详细介绍女人喝普洱茶的益处与留意事项。
普洱茶中含有丰富的茶多酚具有很强的抗氧化作用。茶多酚可以清除体内的自由基防止自由基对皮肤细胞的损害，从而延缓衰老过程。长期饮用普洱茶，有助于美容养颜，使皮肤光泽、细腻。
普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分具有减低血脂、减肥瘦身的作用。茶多酚能减低胆固醇、甘油三酯等血脂成分，减轻脂肪肝症状。茶碱能促进新陈代谢，增加脂肪分解，有助于减肥。
普洱茶中含有适量的咖啡因，能刺激神经系统，加强留意力，缓解疲劳。对工作压力大的女性而言，喝普洱茶能帮助她们保持精力充沛，加强工作效率。
普洱茶中含有的茶多酚、儿茶素等成分具有抗癌防癌的作用。这些成分能够抑制肿瘤细胞的生长，减低癌症发生的风险。
普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分具有扩张血管、减少血压的作用。长期饮用普洱茶，有助于保护心血管系统，减低心血管疾病的风险。
普洱茶中的咖啡因含量较高，过量饮用可能引发失眠、心慌等症状。建议每天饮用普洱茶不超过3杯，每次饮用量为150毫升左右。
空腹饮用普洱茶容易刺激胃黏膜，引起胃痛、恶心等不适。建议在饭后饮用，或是说在饮用前吃若干小零食。
泡普洱茶时，水温过高容易破坏茶叶中的有效成分减少茶汤的品质。建议利用85℃左右的水温泡茶。
优质普洱茶才能发挥其作用。购买时，要选择正规渠道，避免购买假冒伪劣产品。
普洱茶中的茶多酚、茶碱等成分可能作用吸收，减少疗效。如有服用的需求，请在医生指导下饮用普洱茶。
普洱茶作为一种的饮品对女性具有诸多益处。在饮用进展中，也要留意以上事项，以保证身体健康。适量饮用普洱茶既能享受茶的美味，又能带来健康益处，是女性的好选择。
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编辑：普洱茶-合作伙伴
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