在广西的腹地有一片被称为“世界长寿之乡”的宝地——河池。这里山清水秀空气清新是都市人逃离喧嚣、回归自然的理想之地。而厦门与云水谣则是另一幅截然不同的画卷。厦门的繁华与浪漫交织，鼓浪屿的琴声与海风诉说着历史的悠长；而云水谣的古朴村落和蜿蜒溪流，宛如一幅流动的水墨画，让人仿佛置身于时光的长廊中。
七天的时间从河池到厦门再到云水谣，咱们将用脚步丈量这片土地，用心感受这里的每一处风景与文化。这不仅是一场旅行，更是一次心灵的洗礼。让我们一起探索这片土地上的秘密，感受它的独到魅力。
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河池以其丰富的自然资源和独到的长寿文化闻名是游客体验慢生活、养生度假的理想目的地。第一天，建议从河池市区出发，探访著名的巴马长寿村。这里的老人们以健康长寿著称，他们的生活途径简单却充满智慧。参观当地的长寿博物馆理解长寿文化的精髓，同时品尝当地特色的长寿食品，如玉米饭、红薯等这些食物富含膳食纤维，有助于身体健康。
第二天，可前往罗城仫佬族自治县，感受仫佬族的独有风情。参观仫佬族自治县博物馆，熟悉仫佬族的历史文化，还可以参与传统手工艺制作，如刺绣、编织等。晚上，不妨住在当地的民宿，体验原汁原味的仫佬族生活。
第三天，前往环江毛南族自治县，这里是毛南族的聚居地。游览毛南山乡，欣赏梯田风光，感受大自然的鬼斧神工。还可品尝毛南族的传统美食，如酸菜鱼、糯米饭等，体验浓郁的地方风味。
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厦门是一座充满浪漫气息的城市，拥有丰富的历史文化底蕴和迷人的自然风光。第四天，抵达厦门后，首先可以入住鼓浪屿附近的酒店，稍作休整后开始探索这座“海上花园”。漫步在鼓浪屿的小巷中，欣赏风格各异的欧式建筑感受浓厚的艺术氛围。傍晚时分可以在沙滩上散步，看夕阳西下听海浪轻吟。
第五天，前往厦门大学，感受这座百年名校的书香气息。随后参观南普陀寺，这座古老的寺庙依山傍海，香火鼎盛。在这里，你能够祈福许愿也能够静坐片刻，感受内心的宁静。
第六天，游览胡里山炮台和曾厝垵文创村。胡里山炮台见证了厦门近代历史的风云变幻，而曾厝垵则是一个充满创意的小村庄，这里有各种手工艺品店、咖啡馆和小吃摊，是体验厦门本地文化的好去处。
第七天，前往集美学村，感受陈嘉庚先生创办教育事业的精神。之后返回市区可逛一逛中山路步行街，购买若干伴手礼，为这次旅行留下美好的纪念。
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云水谣位于福建漳州南靖县，以其悠久的历史文化和秀丽的自然风光吸引着无数游客。第八天，从厦门出发前往云水谣，沿途可欣赏闽南地区的田园风光。到达云水谣后，首先可游览怀远楼和和贵楼，这两座土楼是世界文化遗产的一部分，展现了闽南地区独有的建筑艺术。
第九天沿着云水谣古道徒步，感受这条古老商道的魅力。古道两旁绿树成荫，溪流潺潺仿佛置身于世外桃源。途中能够停下来喝一杯清茶，与当地村民聊聊天，熟悉他们的日常生活。
第十天，参观云水谣古镇，这里有保存完好的明清古建筑群，还有许多传统手工艺作坊。能够尝试亲手制作一件陶器或是说竹编，体验手工艺术的乐趣。下午时分，能够选择乘坐竹筏漂流，沿着溪流缓缓前行，欣赏两岸的青山绿水。
通过这次七日行程，我们不仅能够领略到河池的自然之美还能感受到厦门和云水谣深厚的文化底蕴。期望这份攻略能为你的旅行提供帮助，祝你旅途愉快！
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