龙岩去旅游：完整路线、实用攻略、费用预算及交通

这片被誉为“世界屋脊”的土地，以其特别的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数旅行者。对生活在福建龙岩的朋友们而言既是一片神秘之地，也是一个充满挑战的梦想目的地。从龙岩到，无论是选择飞机、还是自驾的途径，都需要精心规划才能确信旅途顺利愉快。本文将为您详细梳理从龙岩到的完整路线、实用攻略、费用预算以及交通。

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一、出行时间

去旅游的时间为每年的3月至10月，尤其是避开暑假高峰的6月至8月。这段时间气候温和，空气中的含氧量较高能有效减少高原反应的风险，同时景区的游客数量相对较少，游览体验更佳。倘若计划在冬季（11月至次年2月）前往则需做好充分的保暖准备，因为此时气温较低，部分高海拔地区有可能因积雪封路而限制通行。

龙岩去旅游：完整路线、实用攻略、费用预算及交通

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二、交通途径解析

（1）飞机

从龙岩到拉萨的机票价格波动较大，往返票价往往在2000至4000元之间。建议提前关注各大航空公司或第三方平台（如携程、飞猪等），通过对比价格和航班时间选择性价比最高的方案。需要留意的是，部分机场（如拉萨贡嘎机场）位于高海拔地区，有可能增加高原反应的可能性，因而建议在登机前咨询并适当服用抗高原反应。

（2）

从龙岩出发，可以选择先乘坐动车或普速列车前往福州，然后换乘前往拉萨的列车。目前福州至拉萨的列车班次较为有限，往往需要耗时40小时以上。尽管此类形式耗时较长但沿途可欣赏到青藏铁路沿线壮丽的风景，比如青海湖、唐古拉山脉等。乘坐还能逐步适应高原环境，减低高原反应的风险。

（3）自驾

对热爱自由行的朋友而言，自驾无疑是探索的形式之一。从龙岩出发，可以选择沿着京台高速、沪昆高速一路向西最终到达拉萨。不过自驾需要具备丰富的驾驶经验，同时需携带足够的食品、水、等物资，并随时关注天气变化和路况信息。

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三、经典路线推荐

（1）五日游：龙岩—拉萨—卡定沟

第一天：从龙岩出发，乘坐飞机或抵达拉萨。接机后入住供氧的星级酒店，适应高原气候。

第二天：游览布达拉宫和大昭寺，感受浓厚的宗教氛围；下午前往八廓街购物和品尝当地美食。

第三天：驱车前往卡定沟景区，欣赏原始森林和瀑布群的自然美景。

第四天：返回拉萨，休整一天以应对高原反应。

第五天：结束行程，返回龙岩。

（2）七日游：龙岩—拉萨—纳木错—羊八井—日喀则

第一天：同上。

第二天：游览布达拉宫、大昭寺和八廓街。

第三天：乘坐青藏铁路或包车前往纳木错，途中欣赏念青唐古拉山脉的壮丽景色。

第四天：游览纳木错湖体验高原湖泊的宁静与美丽；下午前往羊八井温泉放松身心。

第五天：继续沿青藏线向西，抵达日喀则，参观扎什伦布寺。

第六天：返回拉萨，自由活动。

第七天：返回龙岩。

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四、费用预算详解

（1）交通费用

- 飞机票：单程约1000-2000元，往返约2000-4000元。

- 票：硬座约500元，硬卧约1000元，软卧约1500元。

- 租车费用：每日约500-800元，视车型和租赁公司而定。

（2）住宿费用

- 拉萨酒店：供氧星级宾馆约300-600元/晚。

- 沿途民宿：经济型民宿约100-200元/晚。

（3）餐饮费用

- 日常餐费：每人每天约50-100元。

- 特色美食：藏式火锅、糌粑、酥油茶等约50-80元/顿。

（4）门票及其他

- 景点门票：布达拉宫200元/人，纳木错120元/人，卡定沟免费。

- 导游服务：全程跟团约500-800元/人。

总体来看一次完整的五日游预算约为5000-8000元而七日游则可能达到8000-12000元。

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五、实用攻略分享

1. 高原反应预防：提前服用红景天、葡萄糖等抗高原反应随身携带氧气瓶，保持良好的作息习惯。

2. 衣物准备：早晚温差大建议携带冲锋衣、抓绒裤、保暖内衣等防寒装备，同时备好防晒霜、墨镜和遮阳帽。

3. 饮食留意：避免暴饮暴食尽量选择清淡易消化的食物，多喝水补充水分。

4. 环保意识：生态环境脆弱，请勿随意丢弃垃圾，保护当地的自然景观。

5. 文化尊重：尊重当地风俗习宫进入寺庙时需脱鞋并遵守相关规定。

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六、结语

从龙岩到，不仅是地理上的跨越，更是心灵的一次洗礼。无论是选择飞机直达拉萨，还是搭乘深入腹地抑或是自驾穿越山川湖海，每一种方法都能带来独到的旅行体验。期待本文提供的完整路线、实用攻略、费用预算及交通能够帮助您更好地规划旅程，让您的之旅成为一段难忘的记忆！

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精彩评论

中东浩-观光客 2025-04-13

(2)龙岩站-福州站-拉萨站:乘坐动车或普速列车前往福州，再换乘前往拉萨的列车。

俊-旅行者 2025-04-13

龙岩出发前往五日游行程中将游览美丽的卡定沟以下是具体介绍:之一天:从龙岩出发，乘坐飞机或抵达拉萨接机/站后入住拉萨酒店，适应高原气候。从龙岩到巴松措的四日游，虽然路途遥远，但每一段旅程都充满了惊喜与感动。无论是拉萨的布达拉宫，还是林芝的巴松措，亦或是沿途的自然风光都值得细细品味。

寇诗韵-十年导游 2025-04-13

# 龙岩去卡定沟自由行攻略及费用路线汇总近年来随着旅游业的蓬勃发展越来越多的人开始向往这片神秘的土地。另一条推荐路线是从龙岩直飞拉萨，这样可节省大量时间，快速进入腹地。抵达拉萨后，可沿青藏线一路向西，途经纳木错、羊八井等地最后到达日喀则。

清风游梦 2025-04-13

对生活在福建龙岩的朋友们而言，是一个遥远而令人向往的目的地。无论是自驾穿越山川湖海，还是搭乘列车感受青藏高原的独到魅力，亦或是选择飞机直抵拉萨。

时安-十年导游 2025-04-13

去旅游的月份是3月至10月。这段时间天气适宜，气候温和，景区的含氧量较脯游客数量适中(不含暑假期间)，非常适合游玩。

樊逸晨-旅游大巴司机 2025-04-13

第六天:最后一天在拉萨，我们参观了布达拉宫和大昭寺，感受了浓厚的宗教氛围。八廓街的热闹也让我们流连忘返。这一天的结束。

丁宇辰-驴友 2025-04-13

7日游的行程安排第一天:接站和入住酒店到达拉萨后，旅游顾问米瑞为我们安排了接站服务，并升级到供氧的星级酒店，这让我们感到非常贴心。酒店环境舒适。

东郭霞-背包客 2025-04-13

交通费用飞机:龙岩到拉萨的机票价格波动较大往返机票价格在2000-4000元不等。建议提前关注机票价格，选择合适的时机购买。

【纠错】【责任编辑:郝宁-十年导游】