醴陵位于湖南省东部距离雅鲁藏布大峡谷约2600公里。由于路途遥远游客需要做好充分的准备。
（1）：从醴陵出发，乘坐至拉萨，再转乘汽车前往雅鲁藏布大峡谷。行程约40小时。
（2）飞机：从醴陵出发，乘坐飞机至拉萨，再转乘汽车前往雅鲁藏布大峡谷。飞机行程约5小时。
第一天：醴陵出发，乘坐或飞机前往拉萨。
第二天：抵达拉萨，证，入住酒店，适应高原气候。
第三天：游览布达拉宫、大昭寺、八廓街等景点。
第四天：前往雅鲁藏布大峡谷，游览纳木圣湖。
第五天：深入雅鲁藏布大峡谷，欣赏峡谷风光。
第六天：返回拉萨游览罗布林卡、哲蚌寺等景点。
第七天：离开拉萨，乘坐或飞机返回醴陵。
第一天：醴陵出发，乘坐或飞机前往拉萨。在旅途中，可以欣赏沿途的美景，为接下来的旅程做好准备。
第二天：抵达拉萨后，首先证，然后入住酒店。在适应高原气候的同时可游览布达拉宫、大昭寺、八廓街等著名景点，感受的历史文化。
第三天：游览布达拉宫、大昭寺、八廓街等景点。布达拉宫是的标志性建筑，大昭寺则是最古老的寺庙之一。八廓街是拉萨最繁华的商业街，游客可在这里购买纪念品。
第四天：前往雅鲁藏布大峡谷，游览纳木圣湖。纳木圣湖位于大峡谷入口处，湖水清澈风光秀丽。游览完纳木圣湖后，继续前往雅鲁藏布大峡谷。
第五天：深入雅鲁藏布大峡谷，欣赏峡谷风光。雅鲁藏布大峡谷是世界最深、最长的峡谷之一，峡谷内风光旖旎景色如画。游客可以在此欣赏到壮美的自然景观。
第六天：返回拉萨游览罗布林卡、哲蚌寺等景点。罗布林卡是历代喇嘛的夏宫，哲蚌寺则是最大的寺庙之一。游览完这些景点后可更深入地熟悉的历史文化。
第七天：离开拉萨乘坐或飞机返回醴陵。结束愉快的旅程。
1. 提前证：前往雅鲁藏布大峡谷需要证，游客需提前准备好身份证原件。
2. 留意高原反应：地区海拔较脯游客需关注高原反应，适当增加休息时间多喝水，保持良好的心态。
3. 保暖措施：地区气候多变，游客需携带保暖衣物，以应对突然的降温。
4. 保持环境卫生：在旅行进展中，要留意保护环境卫生，不乱扔垃圾，尊重当地风俗习惯。
5. 购买旅游保险：为保障自身权益建议游客购买旅游保险。
通过以上详解相信大家对醴陵到雅鲁藏布大峡谷自由团行程有了更清晰的理解。只要做好充分的准备，就能在这片神秘的土地上度过一个难忘的旅程。祝您旅途愉快！
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