规划一次从南昌到西藏羊卓雍措的个人旅行可以参考以下步骤: 制定计划:首先确定旅行的时间，季节是夏季和秋季。然后按照出行时间和预算制定详细的行程安排。羊卓雍措:藏语碧玉湖，三大圣湖之一，宛如高原上的蓝宝石。 南迦巴瓦峰:被称为西藏众山之父，也被中国地理杂志评为中国十大最美雪山。 念青唐古拉山:是藏地三大神山之一。