莆田出发：西藏巴松措五日深度游攻略及费用指南

巴松措位于西藏自治区林芝市工布江达县境内是藏区一颗璀璨的明珠。这里湖水清澈见底四周雪山环绕原始森林茂密风景如画，被誉为“东方瑞士”。对想要远离喧嚣、亲近自然的旅行者而言巴松措无疑是绝佳的选择。要是你正计划从福建莆田出发前往巴松措实施一场深度游，本文将为你提供一份详尽的攻略与费用指南。

西藏高原海拔较高，空气稀薄，初到者可能存在有高原反应。建议提前一个月开始服用红景天等抗高反，并确信身体状况良好。倘若患有心脏病、高血压等疾病，请务必咨询医生后再决定是不是出行。

- 衣物：西藏昼夜温差大，需准备冲锋衣裤、抓绒衣、羽绒服、速干内衣等保暖装备；同时带上防晒霜、墨镜和遮阳帽。

- 食品：携带部分能量棒、坚果类零食以及方便携带的即食食品。

- 其他物品：充电宝、相机、防水袋、登山杖、睡袋（视住宿条件而定）。

从莆田出发可选择飞机或火车两种形式抵达拉萨。目前福州长乐国际机场每天都有直飞拉萨贡嘎机场的航班，飞行时间约4小时。假如选择火车，则需要搭乘K982次列车，全程耗时36小时左右。抵达拉萨后，建议先在市区休息一天，适应高原环境，参观布达拉宫、大昭寺等著名景点。

第二天清晨，乘坐大巴从拉萨出发前往巴松措。车程大约需要7-8小时，沿途可以欣赏雅鲁藏布江峡谷风光。抵达巴松措后，办理入住手续并简单休整。下午可游览巴松措核心景区涵盖湖心岛上的措宗贡巴寺。

这一天是整个旅程的重点之一。清晨起床后，沿着巴松措湖边的小路实施环湖徒步。这条线路全长约30公里，难度适中，适合大多数户外爱好者。途中可以欣赏到壮丽的雪山景色和丰富的植被资源。建议带足饮用水和干粮，途中木有补给点。

除了常规的环湖路线外，还可以尝试前往更偏远的区域，比如错高村。这个小村庄坐落在湖畔保留了较为完整的藏族传统建筑风格。在这里，你能够体验藏民的生活办法，品尝地道的酥油茶和糌粑。还可租一艘小船划向湖中心，近距离感受巴松措的魅力。

结束美好的旅程后，返回拉萨或直接飞回莆田。假使时间允许的话，能够在拉萨停留半天，再次回味这座圣城的特别魅力。

- 福州至拉萨往返机票价格约为3000元/人；

- 拉萨至巴松措的大巴费用约为200元/人；

- 巴松措内部交通工具（如电瓶车）费用约为50元/人。

巴松措周边有多家民宿可供选择，价格区间大致为100-300元/晚不等。建议提前通过携程、去哪儿等平台预订房间以确信位置。

西藏地区的餐饮消费水平相对较高，一顿普通餐的价格约为50-100元/人。需要留意的是在高原地区吃饭时尽量避免吃过于油腻的食物，以免加重肠胃负担。

涵盖门票、保险、通讯费等，预计总花费不超过500元/人。

1. 尊重当地风俗习惯，不要随意触碰寺庙内的佛像或其他宗教用品；

2. 关注环保意识，切勿乱扔垃圾；

3. 如遇紧急情况，请立即联系导游或求助当地工作人员。

从莆田出发前往西藏巴松措实施一次深度游不仅能够让你饱览绝美的自然景观，还能深入熟悉藏族文化的深厚底蕴。期望以上内容能帮助你顺利完成这次难忘之旅！

【纠错】【责任编辑:人民文学出版社】