# 常德到西藏拉萨七日旅游攻略
## 引言
常德位于湖南省北部是一座历史悠久、文化底蕴深厚的城市以其独有的自然景观和人文历史闻名于世。而西藏这片被称为“世界屋脊”的神秘之地则以其壮丽的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着全球游客的目光。对常德的旅行者而言从常德跨越3640余公里来到西藏拉萨、巴松措和林芝是一次充满挑战但又令人向往的旅程。
## 行程规划
第一天：抵达拉萨
抵达拉萨的第一天您将感受到高原城市的独到魅力。一出机场就会有专车接送到酒店。到达酒店后工作人员会为您安排舒适的供氧房间这类贴心的服务让旅途更加轻松愉快。当天可以稍作休息，适应高海拔环境，为接下来的行程做好准备。
第二天：拉萨市区游览
第二天您可开始正式探索拉萨市区。首先参观布达拉宫，这座举世闻名的建筑不仅是藏传佛教的关键圣地，也是西藏文化的象征。接着前往大昭寺，感受其悠久的历史和庄严肃穆的氛围。午餐可在八廓街附近品尝地道的藏式美食比如酥油茶和糌粑。下午可以逛逛八廓街，这里不仅有各种手工艺品，还能体验浓郁的藏族文化气息。
第三天：纳木错湖之旅
第三天的行程安排了纳木错湖之旅。纳木错是中国第二大咸水湖，被誉为“天湖”。清晨出发，沿途欣赏青藏高原壮美的景色。抵达纳木错后，您能够在湖边漫步，感受大自然的宁静与美丽。傍晚返回拉萨，结束充实的一天。
第四天：羊卓雍错湖探险
第四天继续前往另一个著名湖泊——羊卓雍错。这条线路风景优美，沿途能够看到连绵起伏的山脉和清澈见底的河流。到达羊卓雍错后，您能够在湖边拍照留念，也可尝试部分户外活动，如骑马等。晚上回到拉萨休息。
第五天：巴松措与尼洋河风光带
第五天的重点是巴松措和尼洋河风光带。巴松措被誉为“天使之泪”湖水碧绿如翡翠，四周群山环绕。在这里，您可乘船游湖，也可徒步穿越森林。随后驱车前往尼洋河风光带，欣赏两岸秀丽的田园风光。晚上返回拉萨。
第六天：秀色才纳与羊卓雍错
第六天将继续探访西藏的自然美景。首先参观秀色才纳，这是一个集自然景观与人文景观于一体的景区。之后前往羊卓雍错，这里是西藏三大圣湖之一，湖水颜色多变美不胜收。在这里您能够尽情享受大自然的美好。
第七天：拉萨市内自由活动
第七天是自由活动日您能够依据本人的兴趣选择活动内容。比如购买若干纪念品或小工艺品，这些都是西藏旅行中不可或缺的一部分。还可再次游览之前不存在充分探索的地方，或简单地放松身心，享受最后的高原时光。
## 景点推荐
布达拉宫
布达拉宫是拉萨的地标之一，也是藏传佛教的中心。它坐落在红山上，气势宏伟，内部装饰华丽，是不可错过的景点。
大昭寺
大昭寺是西藏最必不可少的寺庙之一，拥有悠久的历史和关键的宗教地位。寺内的壁画和雕塑展示了藏族艺术的精湛技艺。
纳木错湖
纳木错湖以其纯净的湖水和周围的雪山而闻名，是摄影爱好者的天堂。
羊卓雍错
羊卓雍错湖水颜色丰富，湖岸线曲折，周围景色迷人，是观赏自然风光的理想地点。
巴松措
巴松措湖水清澈见底，湖畔绿树成荫，是实施户外活动的好地方。
## 留意事项
1. 高原反应：西藏平均海拔较高，初到高原可能将会出现高原反应。建议提前服用抗高原反应并留意休息。
2. 饮食习惯：西藏地区的饮食以藏餐为主，口味偏重，建议提前适应或携带本身喜欢的食物。
3. 穿着准备：西藏昼夜温差大，需准备保暖衣物，同时关注防晒，因为高原紫外线较强。
4. 尊重当地习俗：进入寺庙时需遵守相关规定，如脱帽、禁止大声喧哗等。
5. 环保意识：保护环境是每个人的责任，请勿乱扔垃圾，尽量减少对自然环境的作用。
## 结语
通过这次常德到西藏拉萨的七日游，您不仅能领略到西藏壮丽的自然风光，还能深入熟悉藏族文化和历史。期待这份攻略能帮助您更好地规划行程，享受一次难忘的西藏之旅。无论是在布达拉宫前驻足沉思，还是在纳木错湖边静享宁静，西藏都会给您留下深刻的印象。勇敢迈出脚步，踏上这段奇妙的旅程吧！
精彩评论
余晴
2025-03-31
2025-03-31
王路
2025-03-31
王淋
2025-03-31