从株洲出发前往西藏实行一次团体游整个行程预计需要15天。第一天从株洲乘坐飞机直飞拉萨贡嘎国际机场抵达后由当地导游接机并送往酒店休息以适应高原环境。第二天开始正式进入西藏的行程游览布达拉宫和大昭寺感受西藏深厚的历史文化氛围。
在预算方面首先需要考虑交通费用。要是是自驾游株洲到西藏的路程约为3000公里，沿途风景优美但路况复杂，故此建议提前做好车辆检查和保养工作。油费因车型和油耗的不同而有所差异，大约在300-500元/天；过路费约为100-200元/天；停车费依照具体地点而定，一般为10-50元/次。还应考虑购买旅游意外险，费用约为每人50元，以保证旅途安全。
从株洲乘坐飞机直飞拉萨贡嘎国际机场，抵达后由当地导游接机并送往酒店休息，以适应高原环境。这一天主要是为了让大家有一个良好的开端，调整身体状态为接下来的行程做好准备。
第二天从拉萨出发前往林芝途中可欣赏到壮丽的自然风光。抵达林芝后入住酒店，晚上可自由活动，品尝当地美食。
继续游览林芝地区，涵盖雅鲁藏布大峡谷，观赏南迦巴瓦峰的壮丽景色。这一带以其独到的地理风貌闻名，是不可错过的景点之一。
从林芝返回拉萨，途中经过羊卓雍错，这是一片美丽的湖泊，被誉为“天上的圣湖”。在这里稍作停留，拍照留念后继续前行至纳木错，这是西藏最大的湖泊之一，湖水清澈见底，四周环绕着雪山，景色十分迷人。
布达拉宫位于拉萨市中心，是一座宏伟的宫殿式建筑群，是西藏佛教文化的象征。它不仅是藏传佛教的必不可少圣地，也是西藏历史文化的瑰宝。游客可在这里理解到西藏悠久的历史和丰富的文化遗产。
大昭寺是拉萨最古老的寺庙之一，拥有超过千年的历史。寺内供奉着释迦牟尼佛像，吸引了无数信徒前来朝拜。寺内的壁画和雕刻艺术展现了藏族人民精湛的手工艺水平。
纳木错是西藏最大的湖泊，湖水湛蓝如宝石般璀璨。站在湖边，可以看到远处连绵起伏的雪山，湖面倒映着蓝天白云，美得令人窒息。这里还是观星的好地方，夜晚时分，满天繁星仿佛触手可及。
由于西藏地处高原地带，空气稀薄游客可能将会出现高原反应。 在出发前应做好充分的身体准备，避免剧烈运动，并随身携带必要的。一旦出现不适症状，应及时就医。
西藏是一个多民族聚居地藏族是主要的少数民族。在旅行期间，请尊重当地的风俗习惯和宗教信仰，不要随意拍照或打扰他人。
西藏拥有得天独厚的自然资源，保护环境是咱们每个人的责任。请不要乱扔垃圾，尽量减少对自然环境的作用。
从株洲出发前往西藏实行一次团体游，不仅能够领略到壮丽的自然风光，还能深入理解西藏的历史文化和风土人情。期望每位参与者都能度过一段愉快而难忘的旅程！
