主动联系平台，说明自身经济困难状况，如失业、突发重大疾病等导致无力还款，请求平台给予宽限期或者调整还款计划，例如延长还款期限、分期偿还等。 及时与网贷平台沟通:主动联系平台，说明自身经济状况，诚恳表达还款意愿，争取延期还款或分期还款的机会。避免逃避沟通，以免被认定为恶意逾期。