一、引言

随着信用卡的普及越来越多的人享受到了消费的便利。信用卡债务疑惑也日益严重多人在还款上遇到了困难。本文将为您提供信用卡还不起时的自救方法，帮助您摆脱债务困境。

1. 正视债务难题

面对信用卡债务首先需要正视本人的债务状况。多人因为害怕面对债务，而选择逃避，引起债务难题愈发严重。勇敢地承认本人的债务，是解决疑问的之一步。

二、自救方法

2.1 向亲朋友借款偿还

要是只是遇到资金周转难题，可以考虑向亲朋友借款暂时将欠款还清。这类方法既方便快捷，又能避免逾期利息和滞纳金的增加。但在借款时，务必与借款人明确还款期限和利息以免日后产生纠纷。

2.2 向银行申请期还款

在还款困难时，可以向银行申请期还款。银行一般会在核实您的还款能力后，为您办理期还款业务。这类途径能够减轻您的还款压力但需要留意的是，期还款期间，仍需按期支付利息。

2.3 向银行申请停息挂账

停息挂账是指银行暂停计算逾期利息和滞纳金，将欠款挂账应对。此类方法可避免债务雪球般地增长但需要满足一定的条件，如提供还款计划、收入证明等。

2.4 制定还款计划

面对债务制定还款计划至关关键。计算每月还款金额，保障在还款期限内还清债务。合理安排生活支出，减少不必要的消费。 学会开源节流，增加收入来源。

2.5 停止以卡还卡

以卡还卡是一种错误的还款方法会致使债务越滚越大。在自救期间，务必停止以卡还卡的表现，避免陷入恶性循环。

三、预防措

3.1 保持低负债

在采用信用卡时，控制消费额度，保持信用卡负债在可控范围内。这样不仅能有效管理财务，还能提升信用评分。

3.2 避免过度依信用卡

在未来的消费中，尽量避免过度依信用卡，采用时要保持理智，避免冲动消费。

3.3 提升信用评分

信用评分是量个人信用状况的要紧指标。保持良好的信用记录，有助于在还款困难时获得银行的支持。

四、结语

4.1 逾期账单的严重性

不要低估逾期账单的作用。逾期账单可能存在致使以下严重结果：

- 加重滞纳金和利息的负担

- 减低个人信用评分

- 失去信用卡利用权

- 被公司解雇

4.2 面对疑问，积极解决

信用卡债务无力偿还时要勇敢面对疑惑，积极寻求解决方案。通过以上自救方法相信您能够摆脱债务困境，重新过上福的生活。

（本文共计1500字右，分为引言、自救方法、预防措和结语四个部分，为您详细介绍了信用卡还不起时的自救方法。）