与蚂蚁金服协商延期还款: 这是首选方案。主动联系蚂蚁金服客服，说明自身面临的经济困难，并提出延期还款或分期还款的申请。 态度诚恳，提供相应的证明材料。 寻求家人或朋友的帮助:如果自己无法解决还款问题，可以向家人或朋友寻求帮助。可以请求他们提供资金支持，或者帮助自己制定还款计划。 出售资产:如果有一些闲置的资产。