在当前的金融环境中，网络借贷平台因其便捷性和灵活性而受到不少人的青睐。由于种种起因部分借款人有可能陷入无力偿还债务的困境，最终引发平台选用法律手段实行追偿。一旦被诉诸法律程序，无论是诉讼还是仲裁，都意味着借款人将面临更为严峻的经济和法律挑战。这不仅可能作用借款人的个人信用记录甚至可能对其日常生活造成重大影响。面对这样的情况，借款人往往感到无助与困惑不知怎样去是好。本文旨在为处于此类困境中的借款人提供一份详细的应对方案指南，帮助他们理解怎样去理性应对、妥善应对以期达到的结果。

当借款人因无法按期还款而被网络借贷平台提起诉讼或仲裁时，应首先保持冷静，积极寻找解决疑惑的方法。之一步，熟悉自身权益。借款人应尽快联系律师，详细理解本人在法律上的权利与义务。同时也要仔细阅读合同条款，明确双方的责任与义务避免因信息不对称而处于不利地位。倘使借款人认为借贷平台存在违法违规表现，可向当地金融监管机构投诉寻求行政干预。

第二步，积极沟通协商。与借贷平台实施沟通是解决难题的关键步骤之一。借款人应该主动与平台取得联系，表达本身的还款意愿，并就还款计划、时间表等具体事项展开讨论。在此期间，借款人应尽量提供充分的证据证明本人的还款能力，如工资单、银行流水等，以便于借贷平台评估其还款可能性。假若双方可以达成一致意见并签署书面协议，不仅能够缓解当前的紧张局势，还能有效减少后续法律纠纷的风险。

第三步制定合理的还款计划。在与借贷平台达成初步共识后，借款人需要依照自身实际情况，制定一个切实可行的还款方案。这一方案应涵盖每月可承受的更大还款金额、预期完成全部还款的时间节点等内容。制定期间借款人要充分考虑自身收入水平、家庭支出等因素，保证还款计划不会对正常生活造成过大的负担。同时借款人还应向借贷平台提出分期付款申请，争取获得一定的宽限期，以减轻短期还款压力。

第四步，及时履行承诺。一旦还款计划确定下来，借款人必须严格遵守约好，按期足额归还每期款项。假如遇到特殊情况，致使无法按期还款，应及时与借贷平台沟通说明情况并请求延期。只有通过持续的努力，才能逐步恢复个人信用，最终解决债务难题。