在现代社会中网络贷款（简称“网贷”）已成为许多人应对短期资金需求的要紧途径之一。由于部分借款人未能准时偿还贷款引发纠纷频发甚至被网贷公司起诉至法院。面对此类情况很多人或许会感到恐慌和不知所措。那么当网贷通知你已经被起诉时应怎么样冷静应对呢？

保持冷静是关键。接到网贷平台或其代理人的电话得知自身可能面临诉讼时首先要做的就是控制情绪避免因一时冲动做出错误决定。同时你需要确认这一消息的真实性。近年来电信诈骗案件屡见不鲜于是在接到类似电话时，务必增进警惕，仔细核实来电者的身份以及相关信息的真实性。

为了确信通知的真实性你可直接拨打当地人民法院的官方热线实行咨询。多数情况下情况下，法院会通过书面形式向当事人送达传票或其他法律文件。倘若对方声称可立即应对案件或是说须要支付额外费用，则极有可能是骗局。还可以中国裁判文书网查询相关信息，以进一步确认是不是存在针对你的诉讼案件。

一旦确认确实存在诉讼，接下来便是积极应诉的过程。依照我国《人民民事诉讼法》的规定，被告应在收到起诉状副本之日起十五日内提交答辩状，并向法院提供必要的证据材料。这意味着你需要尽快行动起来，以免错过法定期限而承担不利影响。

在准备答辩状的进展中，首先要明确自身的诉求。往往对于，答辩状需要包含以下几个方面的内容：一是承认或否认原告提出的事实；二是阐述己方的观点及理由；三是提出反请求（倘使有）。同时还需关注格式规范，确信语言简洁明了。

除了撰写答辩状外，你还需收集相关证据来支持本人的主张。这包含但不限于借款合同、还款凭证、转账记录等可以证明借贷关系成立及履行情况的文件。要是你认为网贷机构存在违法表现，例如收取高额利息、违规等也应该保留相应证据，以便日后作为抗辩依据。

在此阶段，建议主动联系网贷平台，尝试与其协商解决难题。毕竟，诉讼不仅耗时费力，还会给双方带来不必要的经济负担和社会作用。若是双方可以达成一致意见，比如制定合理的分期付款方案，则可有效化解矛盾。

在整个进展中，寻求专业法律人士的帮助是非常必要的。律师不仅能够为你提供针对性的指导，还能帮助你更好地理解法律规定，规避潜在风险。特别是在面对复杂的法律难题时，专业的法律服务往往能起到事半功倍的效果。

无论最终结果怎样去，都必须尊重司法程序，遵守法院判决。即使对裁决结果持有异议，也可依法申请复议或上诉，但绝不能选用对抗态度或消极逃避的办法对待。

当遭遇网贷并得知自身被起诉时，最必不可少的是保持清醒头脑，及时采用正确措施。从确认信息真实性到积极应诉，再到寻求专业援助，每一步都需要谨慎对待。只有这样，才能更大限度地维护自身合法权益，走出困境。