协商信用卡和网贷分期还款的步骤如下：

1. 理解欠款详情：明确自身的欠款总额包含本金、利息、违约金等。

2. 评估还款能力：评估自身的收入和支出确定本身每月可以承担的还款额度。

3. 主动联系客服：拨打银行或网贷平台的客服电话主动说明本身的逾期情况及还款意愿。

4. 提出协商诉求：向客服提出分期的请求，说明本身因何种起因引发逾期，并提出合理的分期还款方案。

5. 准备相关证明：准备好收入证明、负债证明、贫困证明等材料，以证明本身的还款能力。

6. 协商分期条款：与银行或网贷平台的协商专员沟通，明确分期期数、每月还款金额、是不是减免利息或违约金等条款。

7. 签订分期协议：一旦达成一致，签订分期还款协议，并严格遵循协议实行还款。

8. 遵守协议：遵守分期协议，准时还款，避免再次逾期，以免作用信用记录。

通过以上步骤可有效地协商信用卡和网贷分期还款，减轻还款压力。

'网贷怎样协商分期还款方式：探讨有效的协商策略'

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