1. 熟悉信用卡逾期的具体金额和期限，以便制定解决方案。

2. 及时与银行联系说明本人的疾病情况，并提交相关证明材料，如病历、诊断书等，以证明逾期非主观故意。

3. 向银行申请宽限期，请求在一定时间内暂停还款或减低还款额以便有足够的时间恢复健。

4. 在宽限期内努力筹集资金，如寻求亲友帮助、出售闲置物品等，以尽快还清逾期款项。

5. 宽限期结后，依据与银行协商的还款计划准时还款，避免再次逾期。

6. 保持与银行的沟通，熟悉逾期的利息和罚息情况，保障在还款进展中避免不必要的损失。

7. 恢复健后，调整个人财务状况合理安排收支，避免再次出现逾期情况。