1. 主动联系银行客服：一旦信用卡逾期，应立即拨打银行客服电话说明自身情况和无法准时还款的起因。

2. 陈述合理理由：提供失业、疾病等致使无法如期还款的合理理由，以便银行审批。

3. 表达还款意愿：明确表示自身有还款意愿，并请求银行考虑停息还款的可能性。

4. 提交相关证明：依据银行请求，提交失业证明、医疗证明等相关文件，以证明自身的困难情况。

5. 协商还款方案：与银行协商提出停息还款或分期还款的方案，争取银行同意。

6. 等待银行审批：提交申请后，耐心等待银行审批期间保持与银行的良好沟通。

7. 遵守协议还款：一旦银行同意停息还款或分期还款，依照商定的协议准时还款。

8. 关注维护信用记录：即使停息还款，记录仍会有一笔逾期记录，需在还清欠款后积极修复信用。

9. 避免再次逾期：在应对逾期疑惑后，应加强财务管理避免再次发生逾期情况。