1. 信用卡逾期还款的记录往往会在还款后的次月更新。具体更新时间如下：

a. 若逾期还款在账单日之前完成银行会在下一个账单日出具新账单时更新逾期记录。

b. 若逾期还款在账单日之后完成银行会在还款后的次月更新逾期记录。

c. 不同银行的更新速度可能有所不同一般对于更新时间在1-3个工作日。

d. 需要关注的是逾期还款记录会在个人信用报告中保留5年，即使已经还清欠款，逾期记录也会在信用报告中持续一时间。

2. 为了避免逾期记录对个人信用造成长期作用，建议及时还款，并保持良好的信用记录。以下是部分建议：

a. 设置自动还款，保证每月准时还款。

b. 关注信用卡账单，及时熟悉欠款情况。

c. 若遇到还款困难，可向银行申请期还款或调整还款计划。