1. 理解逾期起因：坐牢期间无法按期还款，应及时向银行说明情况提供相关证明材料。

2. 联系银行客服：拨打电话或通过线上客服，说明本人的实际情况请求银行给予宽限期或调整还款计划。

3. 提供相关证明：向银行提交坐牢期间的判决书、释放证明等材料，以证明本人无法准时还款的起因。

4. 协商还款方案：与银行协商制定合适的还款计划争取分期还款、长还款期限等优条件。

5. 保持良好沟通：在还款期间，与银行保持密切沟通，及时反馈还款进度，确信银行理解你的还款意愿。

6. 诚信还款：遵循协商的还款计划，准时还款，逐步恢复信用记录。

7. 关注信用报告：定期查看信用报告，理解本人的信用状况，如有逾期记录及时与银行沟通争取尽快消除。

8. 避免再次逾期：在还款进展中，养成良好的消费惯，合理利用信用卡，避免再次逾期。