要理解信用卡逾期了多久，可以通过以下几种办法：

1. 网银查询：银行网银系统选择“信用卡”选项，然后在账户信息栏目中依照提示查询信用卡逾期时间。

2. 电话咨询：拨打银行信用卡客服电话，转接人工服务，向客服人员请求帮助查询信用卡逾期情况。

3. 短信查询：通过银行提供的短信服务发送特定格式的短信至银行，即可查询信用卡逾期时间。

4. 记录查询：中国人民银行中心网站查询个人信用报告，上面会详细记录信用卡的逾期情况。

5. 账单核对：仔细查看银行发送的信用卡账单，上面会显示逾期还款的具体日期和天数。

通过这些方法您可以准确理解信用卡逾期了多久，并及时采用措应对。