信用卡逾期后以下是若干调整的方法：

1. 立即还清欠款：立即偿还逾期欠款和所有相关费用。

- 及时还款可以减少逾期记录对的作用。

2. 联系银行说明情况：

- 联系发卡银行客服，说明逾期起因，并表明并非恶意逾期。

- 请求银行不要将逾期记录上报系统。

3. 提供证明材料：

- 倘若逾期是因为特殊情况，如疾病、失业等，提供相应证明材料。

- 证明材料的提供有助于银行理解并同情你的情况。

4. 利用宽限期：

- 理解并利用银行的容时容差政策争取在宽限期内还清欠款。

5. 申诉撤销不良记录：

- 若是逾期记录已经上报向银行申请开具非恶意逾期证明。

- 持银行证明向央行中心申请撤销不良记录。

6. 保持良好还款记录：

- 在还清欠款后，继续采用信用卡并准时还款。

- 新的还款记录有助于覆旧的逾期记录。

7. 等待记录自动消除：

- 逾期记录在还清欠款后，会在报告中保留5年。

- 保持良好的信用表现，等待逾期记录自动消除。