信用卡逾期后持卡人可以采纳以下步骤尝试分期还款：

1. 主动联系银行：及时与发卡银行客服联系说明逾期的起因和自身的还款意愿。

2. 提供证明材料：向银行提供相关证明材料，如收入证明、财务状况证明等，以证明本人暂时无力全额还款。

3. 协商分期方案：按照《商业银行信用卡业务监管理办法》第七十条，与银行协商制定个性化分期还款计划包含还款期限、每期还款金额等。

4. 遵守协议规定：一旦达成协议，持卡人应严格遵守协议内容，准时分期还款。

5. 关注协议期限：个性化分期还款协议的最长期限不得超过五年。

6. 避免新增债务：在分期还款期间持卡人应避免产生新的信用卡债务，以免加重负担。

7. 保持良好沟通：与银行保持良好的沟通，如遇到困难，及时告知银行，寻求帮助。

8. 按期还款：即使在分期还款期间，也要坚持每月至少还清更低还款额避免产生更多罚息和逾期记录。