1. 向银行说明逾期起因：例如因工作繁忙、身体不适、家庭紧急情况等起因引发忘记还款或未能及时还款。

2. 表达本人的诚意：承认错误，并表示愿意承担相应的逾期费用，同时承诺今后准时还款。

3. 详细说明自身的财务状况：如收入、支出、债务等，让银行熟悉本人具备还款能力但此次逾期属特殊情况。

4. 提出应对方案：如请求银行给予宽限期、调整还款计划或分期还款等，以减轻还款压力。

5. 强调今后会加强财务管理：表示会采用自动还款功能、设置还款提醒等，确信不再发生逾期情况。

6. 表示愿意与银行保持沟通：如有任何难题，会及时与银行联系，寻求帮助和应对方案。