欠信用卡逾期了自救的办法：无力偿还怎么办，还不上怎么办

一、引言

信用卡逾期还款是现代社会中不少人都可能遇到的疑惑。逾期还款不仅会产生额外的利息和罚息还可能作用个人信用记录，给今后的生活带来多不便。本文将为您提供一系列自救办法，帮助您在信用卡逾期无力偿还或还不上时找到应对办法。

二、信用卡逾期无力偿还的起因

1. 收入不稳定或下降

2. 消费观念不合理过度消费

3. 信用卡透支额度过高

4. 逾期还款引发罚息和利息累积

三、自救办法

1. 及时沟通

（1）主动联系银行说明情况，表明还款意愿

一旦逾期应立即与银行客服取得联系，说明自身的实际困难和还款意愿。银行在熟悉您的情况后，可能存在为您制定合适的还款计划，减轻您的还款压力。

（2）协商分期还款或期还款

在与银行沟通时可以提出分期还款或期还款的请求。银行在评估您的信用状况后，或会同意您的请求，为您制定更加合理的还款方案。

2. 调整消费观念

（1）制定合理的消费预算

要摆脱信用卡逾期困境首先要从源头上控制消费。制定合理的消费预算合理安排生活开支，避免过度消费。

（2）培养良好的消费惯

养成良好的消费惯避免不必要的消费，减少信用卡透支。

3. 增加收入来源

（1）升级自身技能，争取升职加薪

通过提升自身技能，争取在工作中获得更好的表现，从而加强收入。

（2）兼职或创业

在业余时间寻找兼职或创业机会，增加收入来源。

4. 借助外部力量

（1）向亲朋好友借款

在逾期还款压力较大时可以向亲朋好友借款以解燃眉之急。

（2）寻求专业机构帮助

如有必要，可以寻求专业机构如债务重组公司、法律援助等帮助，以应对信用卡逾期疑惑。

5. 保持良好的信用记录

（1）准时还款

在逾期还款后，应尽快恢复按期还款的惯，避免再次逾期。

（2）定期查询信用报告

定期查询信用报告，熟悉本身的信用状况，及时发现并解决信用难题。

四、总结

信用卡逾期无力偿还或还不上是一个棘手的疑问，但只要采纳正确的自救措，还是有机会摆脱困境。关键是要主动沟通，调整消费观念，增加收入来源，借助外部力量，并保持良好的信用记录。期待本文能为您提供部分有益的建议，助您顺利度过信用卡逾期还款的难关。

以下是自救办法的详细步骤：

1. 及时沟通

a. 主动联系银行说明情况

b. 协商分期还款或期还款

2. 调整消费观念

a. 制定合理的消费预算

b. 培养良好的消费惯

3. 增加收入来源

a. 增强自身技能，争取升职加薪

b. 兼职或创业

4. 借助外部力量

a. 向亲朋好友借款

b. 寻求专业机构帮助

5. 保持良好的信用记录

a. 按期还款

b. 定期查询信用报告