主动联系银行 一旦发现信用卡逾期应立即通过 、邮件或亲自前往银行，主动联系浦发银行信用卡中心，说明逾期起因，如失业、疾病等，同时表达强烈的还款意愿。(2)向银行客服咨询分期还款、延期还款等方案。 实施还款计划 (1)依据还款计划准时偿还债务。 (2)在还款进展中，如遇到困难，及时与银行沟通，寻求帮助。