浦发信用卡逾期利息和滞纳金的计算途径如下：

1. 逾期利息计算：

- 逾期利息遵循日利率万分之五实行计算。

- 利息从消费日起计算而不是从最后还款日开始计算。

- 逾期期间每天的利息会累积，直至全部欠款还清。

2. 滞纳金计算：

- 假使未能在还款期限内还清欠款，浦发银行会加收5%的滞纳金，按消费金额计算。

- 滞纳金是一次性收取，不会随逾期天数增加。

3. 宽限期规定：

- 浦发银行提供3天的还款宽限期，即持卡人可在到期还款日后3天内还清欠款，不计逾期。

- 要是超过3天还款宽限期仍未还款则会产生逾期记录，并开始计算利息和滞纳金。

4. 逾期后续影响：

- 长期逾期会作用个人信用记录，可能致使银行或法律诉讼。

- 逾期3个月以上且金额较大时，银行也会采用法律手追讨欠款。