饭桌上千万别出现6种要命搭配
发布：2014-10-6 16:04:44 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
牛奶：牛奶与瘦肉不合适同食，因为牛奶里含有大量的钙，而瘦肉里则含磷，这两种营养素不能同时吸收，国外医学界称之为磷钙相克。钙磷最佳比为1：1到1：1.5之间，此时互相促进吸收。
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