马凡舒泳装掉落图片央视女主播马凡舒个人资料三围走光私照

发布：2014-11-26 9:01:42 来源:爱青岛浏览次编辑：佚名分享/转发»

马凡舒泳装掉落图片引发大搜索，而作为腾讯NBA直播日节目推出了一位新女主播，名叫凡凡，一经亮相后就立刻引起广大网友的讨论。马凡舒不仅人美身材好，笑容还很甜美，那么马凡舒丰满上围小蛮腰如何塑形的，特别是平坦的肚子，下面来看看正确的塑形方法。

热敷按摩乳房

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

瘦肚小运动

躺在床上臀部以下要留在床外膝盖弯起使大腿在腹部上方。双手伸直与身体的两侧，手掌朝下放在臀部之下。腹部用力慢数到5把腿往前伸直使身体成一直线。然后再以相同的速度和姿势回到原位。

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