木瓜是天然护肝卫士 改善症状促进消化
发布:2015-1-8 17:25:21 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑:佚名 分享/转发»
肝脏是人体最繁忙的器官之一,它有助机体排出毒素,参与蛋白质代谢以及分解。然而,现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏。给大家推荐一种有助护肝的水果———木瓜。
李时珍在《本草纲目》中记载“木瓜性温味酸,平肝和胃”。现代医学研究也表明,木瓜有助保护肝脏。首先,木瓜富含维生素C,有助清除氧自由基、增加肝细胞的抵抗力,稳定肝细胞膜,促进肝细胞再生,从而加块受损肝脏的修复。其次,木瓜含有一种蛋白酶,能够分解肉中的蛋白质。慢性肝病患者常有食欲减退、饭后饱胀不适等消化功能减退的表现,食用木瓜有助于改善这些症状,促进消化吸收。最后,木瓜中富含的齐墩果酸是一种具有护肝降脂、抗炎抑菌等功效的化合物。因此,肝不好、常喝酒或压力过大的人,不妨常吃木瓜,为肝脏的健康保驾护航。▲
相关文章
- 冬季皮肤痒,喝杏仁雪梨茶
- 鱼汤健脾开胃 冬季热荐四大养生汤
- 小寒大寒,冷成冰团!怕冷的人不妨“对症喝汤”
- 早晨必吃鸡蛋7大理由:减肥耐饿有营养
- 牛奶能当水喝危害大!怎么喝才最营养
- 红枣养生的5种吃法:泡茶养胃煮蛋补血
- 吃得好≠营养好 健康饮食必须知道的4个不等式
- 研究显示每天吃全麦食品有助保护心脏 降低死亡率
- 喝骨头汤补不了钙! 钙含量与自来水差不多
- 紫米补肾粥滋阴补肾 5款食谱养肾又养颜
网友评论
评论加载中...