海带降血脂香菇能防癌 餐桌必添4种长寿菜
发布：2015-3-31 18:37:13 来源:人民网健康频道 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：餐桌必添4种长寿菜
马齿苋杀菌
马齿苋杀菌。马齿苋又称五行草、长命菜，在我国分布广泛，鲜食干食均可，是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋可用肉丝烹炒，也可用蛋、肉丝做成羹汤食用，鲜美可口，脆润柔嫩。“马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外，它本身就有很高的药理作用。”张湖德说，马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等，可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的作用。
| 上一页 |
相关文章
- 这9种调料竟是长寿高手
- 吃货们的福音！餐前吃柚子，减重降糖
- 风寒感冒去皮用姜肉！带皮姜去皮姜功效不一样
- 餐桌问答：冰冻和冰鲜有啥区别
- 吃面条不会胖 吃面条要知5件事
- 咖啡加脱脂牛奶 降脂8个小妙招
- 茉莉花茶消春困 春季养生就选“三宝”
- 新鲜香菇蛋白质含量为2.2% 菌类到底好在哪？
- 你知道吗？这4种食物竟然是补钙高手
- 营养专家为您推荐的最佳饮食习惯
网友评论
评论加载中...