株洲天元区的李女士结婚一年多，丈夫时常抱怨她深夜磨牙。“他总说我，晚上磨牙的声音，就像在啃骨头一样，听起来很恐怖。”李女士说，若非丈夫提醒，自己完全没意识到这一习惯。李女士于是想借晚报向大家打听打听，有没有什么治磨牙的好办法。

  　磨牙确实是种病

  　磨牙很常见，它究竟是不是病？市中心医院临床心理科主任、精神病学与精神卫生专业硕士汤信海明确地告诉记者，磨牙的确是病，只不过它经常被人忽视。

  　汤主任说，三分之二以上有磨牙情况的人，都是因为心理因素引起的。另一部分人则是器质性病变，即是身体方面出现毛病，例如虫牙、牙周炎疾病，这得去口腔科诊断。

  　记者从市中心医院口腔科了解到，几乎没有人因为磨牙问题来看过诊，除非是牙齿出现明显问题。

  　寄生虫问题也会导致磨牙。不少孩子出现磨牙就是因为寄生虫作怪。蛔虫喜欢在孩子睡着了以后在肠子里活动，并且分泌多种毒素。毒素刺激神经，会致使神经兴奋，孩子因此出现磨牙情况。

  　心理紧张的人 容易出现磨牙

  　汤主任说，排除了身体本身的疾病(即器质性病变)，其它磨牙情况基本与心理因素有关，焦虑、抑郁、神经衰弱、失眠症等。

  　半个月前，汤主任接诊了一名女性患者，40多岁。这名患者因为很难入眠、多梦而来就诊，经过询问，汤主任发现病人还有长期磨牙的情况，最后确诊为抑郁症。

  　“这些患者往往出现植物神经紊乱、敏感，外界稍有点动静，就会影响休息。”汤主任说。从接诊情况来看，工作压力大，或者是从事精细工作的人，出现磨牙的情况较其他工种的人多。对于这些人群，汤主任建议，放松心态，及时调整自己。如果自身调节无效的话，请前往医院就诊。

  　健康人也会磨牙 但属于偶发性

  　除了器质性病变和心理疾病引起的磨牙外，健康人也会出现磨牙，不过是偶发性的。

  　“有的人晚饭吃得过饱，吃了刺激性食物，或者睡前参加了一些让人兴奋的活动，睡着后就有可能磨牙。”汤主任说，这是因为即使你已经睡着了，但植物神经还处在兴奋状态，它会促使人的三叉神经命令咀嚼肌运动，从而出现磨牙。性格急躁的健康人也会偶发磨牙情况，脾气急躁的人植物神经更容易兴奋，从而导致磨牙。

  　长期磨牙等于“推空磨”

  　夜间磨牙，虽然患者暂时不会感到有什么痛苦，但是长期下去，可能引起牙齿牙合面和邻面的严重磨损。

  　白天我们咀嚼食物也摩擦牙齿，但对牙齿很少有损害，这是因为咀嚼时，上下牙齿之间的食物好比是个垫子，同时还有充分唾液，使牙齿滑润，所以就不容易磨损。在吃饭时看上去咀嚼了很长时间，但大部分时间是在上下运动，真正直接牙齿接触有人研究过只有4分钟左右。

  　而夜间磨牙，情况就大不一样了，口内既无食物，口腔内的分泌也减少，牙齿得不到必要的润滑，而形成“干磨”，真好比推空磨子一样。这样牙齿的磨损是很大的。长此以往，磨损的牙齿会有不同程度的发酸或疼痛，有时也会造成颞下颌关节功能紊乱症。它也可引起咀嚼肌功能异常，如咀嚼肌功能亢进、痉挛、疲乏、疼痛等。