吹空调的时候之所以会出现肌肤干、嗓子干燥等症状，是因为空调在“工作”状态中会不断的将空气中的水分子“吸走”，进而使得空气的湿度大大下降。

1、保湿喷雾不可少

肌肤最怕的就是缺水，当肌肤细胞得不到水分的滋养，就像是“鱼儿离开了水”一样，很容易失去活性，而变得干瘪，肌肤自然会很干燥。

而如果在吹空调的时候随时备点保湿型的喷雾，定时喷下脸部，便能及时为肌肤所蒸发流失的水分进行补充，维持肌肤水润的状态，从而减少干燥。

一般选择矿泉水作为喷雾的“原材料”也是可以的，当然你也可以选择保湿性更好的喷雾。

2、多喝水

如果你需要长时间呆在空调房中，就一定要勤喝水，在不断为人体补充水分的过程中，能保持一个水分充足的“内环境”，肌肤以及各项脏腑器官能被水分所滋润，自然不会感到太干燥。

但是有些人为了解渴，多会喝点冷饮是不提倡的，虽然吹空调喝冷饮十分的惬意，但对肠胃造成的刺激是很大的。

3、肌肤要做好隔离

在吹空调的时候，选择一个适合自己肤质的隔离霜也很有必要。肌肤涂抹隔离霜就相当于在肌肤的表面筑起了一层天然的“保护膜”，这样便能减轻肌肤被干燥的空气所影响，减少水分的蒸发。

4、定时开窗透气

吹空调是为了保暖，但是也要定时开下窗户，促进“新”、“旧”空气的不断交换，以此维持一个新鲜的空气，增加空调房内的湿度。另外，有些人选择加湿器来增加空气中的湿度也是好的选择。

看完小编的介绍，是不是觉得很实用呢?所以希望各位长时间呆在空调内的人一定要学一学了，为了拥有一个更水润的肌肤，另外还能避免内火过大哟!