注意事项：早上是一天的开始，要让自己的身体棒棒的才会有一个全新的开始，所以从新的一天的伊始就要注意自己的饮食了，希望大家能够记住早上不宜吃的那些食物，这样也给自己的肠胃一个好的开始。

以上就是关于早餐吃什么最有营养的最佳答案，早餐也是有许多讲究的，有些人为了图省事，多睡一会儿懒觉，常常放弃吃早餐，这是一个很不好的习惯，长期如此会得胃病和结石病，所以，为了你的身体健康一定要吃早餐并且还要吃得有营养才行！