12月4日，纪实旅行微纪录片《丹程》在上海举办媒体看片会。看片会上，朱丹[微博]出席现场，与到会媒体进行深度探讨和交流互动，并对前一天出席某时尚盛典，在主持过程中，连连出现口误叫错其他艺人名字，引起大家热议一事做出回应：不要对自己过于苛责，吸取教训，不带负情绪入睡。

  朱丹坦言不要给自己太大压力

  　看片会上，《丹程》的第四期节目“朱丹探访养老院倾听老人心酸往事”引发在场观众热议。朱丹希望为老人们带来快乐，于是带着摄影师来给老人们拍充满笑容的照片，为老人们举办一场摄影展和小型音乐演出。

  　老人院录制结束回国后，朱丹一直陷入对年龄变老的恐慌当中，朱丹坦言：会不会有一天我真的只能禁锢在小小的轮椅之上?那个时候我该怎么办?朱丹很焦虑：自己第一次感受到了对老的恐惧，明白变老是躲避不了的。

  　但同时朱丹表示不要给自己太大的压力，不然太难了。朱丹坦言：比如说昨晚(12月3日)出席某时尚盛典，在主持过程中，自己连连出现口误叫错其他艺人名字。其实我是挺较劲的，因为我是狮子座，狮子座是不允许自己犯错，而且还是犯那么低级的错误，所以我非常不开心，就真的很沮丧。但当我昨天回家上床的时候，看到我女儿躺在身边的时候，那个时候我会觉得，就真的，有些时候人要平和安稳，有些错对自己宽容一点，不要那么苛责，因为太疲惫了。你知道这个错就吸取教训下次一定不要再犯，就不要带着那样一个负情绪去入睡，因为每一个当下都很不容易，所以第二天改正这个错误，然后下次轻装上阵会更好。不要带着负面情绪去搂着女儿入睡，这样会破坏她的安宁，那我还不如先把它放一边，好好先搂着女儿再说，等下次工作的时候再把之前的错误纠正就好了，就会让自己心更平顺一些。

  朱丹期待《丹程》被比较

  　放映结束后，朱丹也分享录制感受。朱丹表示，区别于其他旅行综艺，《丹程》更强调真实，保留新鲜感。“我不是以一个艺人的身份去靠近他们，而是作为一个普通人去贴近这份普通的生活。”

  　近年来，一大波展现慢旅行、慢生活综艺涌现。朱丹则表示期待被比较，“因为只有比较，才能显示不同，这才是百花齐放，而且比较能让我们进步。慢是一个好现象，如果能有越来越多的观众开始欣赏慢综艺，那更是好现象。这说明大家有了调整生活节奏的诉求，开始想要静下心来看一些东西。只有静，才能让创作者努力创造的东西有机会慢慢传递过去。”

  　朱丹透露，此次《丹程》在泰国的每一天拍摄都是很崩溃的，无论是面对恐惧的事情，还是身体的超负荷，亦或是精神的紧绷，每一天都有事情能让朱丹崩溃。每当崩溃时，朱丹都会暗示自己，自己在做一件有意义的事情，这些都是自己选择带来的后果，既然选择，必然承担。