原标题：俄媒盘点5类危险食物 多食加快皮肤衰老进程

    皮肤状态与人们的饮食状况密切相关，大多数的皮肤问题都是由不健康的饮食习惯引起。对此，俄罗斯“医学论坛”新闻网列举出5种加速皮肤衰老的食物，帮助人们避免皮肤问题。

  　1，腌制食品。

  　众多科学研究表明，长期食用某些食物会增加皮肤皱纹。比如，爱吃腌制食品的人，其皮肤就容易衰老。吃过咸的食物会使血压升高、皮肤松弛，最终导致皱纹出现。

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  　2，甜食。

  　经常吃甜食会使得人体血液中胰岛素水平升高，损害血管，从而加速皮肤衰老。

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  　3，咖啡和酒精。

  　在咖啡和酒精的作用下皮肤易干燥并丧失弹性，皱纹会越来越深。

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  　4，简单碳水化合物。

  　白面包、通心粉和土豆之类的简单碳水化合物食品会影响皮肤的弹性。

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  　5，快餐。

  　高脂肪含量的汉堡及甜面包等也会使皮肤暗淡无光。(实习编译：李爽 审稿：翟潞曼)