餐桌8种“良药”蹿红微博 专家解读肯定食疗妙用
发布：2013-12-28 15:58:32 来源:人民网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
原标题：餐桌8种“良药”蹿红微博 专家解读肯定食疗妙用
酸奶：防胀气
点评：一杯含有益生菌的酸奶可以帮食物更有效地进入到肠道中，不但能加速胃肠蠕动，还有助于消化豆类等容易胀气的食物。不过，郭海英教授说，含有甜味剂的酸奶摄入过多反而容易产生胀气。这主要是因为人工甜味剂会导致一些人消化不良，特别是很多无糖水果和口香糖中的山梨醇，这些食糖替代品会导致胀气和腹泻。
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