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淡盐水要命柠檬水开胃 清晨第一杯水该怎么喝?

发布:2014-2-28 8:50:55  来源:人民网  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»

选择2:柠檬水。

柠檬水的主要成分是维生素C,同时还包括了VB1.VB2等,维生素易于吸收,对肠道刺激性较小,对长期便秘的朋友是一大帮助,可以改善其排便困难,此外,它还是早餐的“开汤”,能促进人的食欲与消化功能,建议便秘的朋友可试着饮用,但需要提醒的是,因为酸性的食物齿有一定的损害,所以喝完柠檬水要尽快漱口。

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