经常熬夜的人，多吃什么食物好？
发布：2014-2-28 8:50:58 来源:人民网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
2.提神食物未必好
熬夜的人，最先想到的就是喝咖啡或喝茶提神，咖啡因虽然提神，但是会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维他命B群，缺乏维他命B群的人本来就比较容易累，从而形成恶性循环，养成酗茶、酗咖啡的习惯，需要量愈来愈多，效果却愈来愈差。
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