经常熬夜的人，多吃什么食物好？
发布：2014-2-28 8:50:58 来源:人民网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
3.甜食是熬夜大忌
熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维他命B群，结果会适得其反，还容易引来肥胖问题。
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