5大不良习惯会让便秘"缠"上你 教你3招排毒又通便
发布：2014-3-14 8:46:13 来源:人民网 浏览次 编辑：佚名 分享/转发»
3.不良的生活习惯
不良的生活习惯造成脱水或饮水量不足，由于机体失水而抑制便意及排便反射，拖延排便时间，使粪便在肠道内滞留时间过久而干燥，出现便秘。久坐、缺乏锻炼使体内的肠蠕动不足，或持续高度的精神紧张状态等，也可造成结肠的蠕动失常和痉挛性收缩而引起便秘。
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