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中年男人请牢记:健康不能超支,6个"硬熬"要远离

发布:2014-3-18 17:05:05  来源:人民网  浏览次  编辑:佚名  分享/转发»

2.饮食不熬顿

口渴是身体缺水的信号,表示体内细胞已处于脱水状态,有些中年人因工作忙、学习紧张或生意难以脱身,长时间连一口水都顾不上喝,不吃早餐更是常事。如果置之不理,硬熬下去,会导致水分、营养缺乏症,诱发脑血栓和尿结石症,影响身体健康

饥饿时应立即进食,不要随便推迟进食时间,否则就会引起肠痉挛性收缩,出现腹痛、腹泻,还可出现低血糖症状。进食不规律、饿一顿,饱一顿,经常饥不择食、暴饮暴食,常是溃疡、炎、消化不良等疾病发生的根源。

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